Tubuh Lebih Sehat dengan Nutrisi Terbaik

August 16, 2019 | By penulis | Filed in: Kuliner.

Setiap orang tentu ingin memiliki tubuh yang sehat. Sebab, tubuh yang sehat bisa membuat kita melakukan berbagai aktivitas tanpa perlu merasa khawatir. Selain itu, tubuh yang sehat juga bisa membuat kita bergerak lebih atraktif sepanjang hari dan menjadi lebih produktif.

Untuk memiliki tubuh yang sehat, dibutuhkan kebiasaan yang baik agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Anda bisa menjalani gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang sehat karena merupakan sumber energi setiap hari, berolahraga serta mengurangi kebiasaan buruk. Tapi, apa sajakah makanan yang bisa dikonsumsi agar tubuh tetap sehat? Inilah beberapa diantaranya:

Paprika

Tahukah Anda kalau paprika merupakan salah satu sayuran yang cukup unik? Ya, dikatakan unik karena paprika merupakan perkawinan silang antara tomat dan cabai. Bentuknya sepintas terlihat seperti tomat namun ketika dibuka bagian dalamnya akan terdapat beberapa biji yang terlihat seperti biji cabai. Tapi, tak hanya unik, paprika juga merupakan salah satu makanan dengan kandungan gizi yang cukup tinggi di dalamnya.

Di dalam sebuah paprika, terdapat banyak sekali nutrisi vitamin C yang sangat dibutuhkan tubuh. Bahkan, kandungan vitamin C yang ada didalamnya diklaim melebihi jeruk hingga 4 kali lebih banyak. Tak hanya itu, paprika juga tidak pedas seperti halnya cabai dan bisa dijadikan sebagai salah satu sayuran yang dicampurkan ke dalam masakan Anda.

Susu

Membahas seputar makanan yang kaya akan kandungan gizi tak lengkap rasanya jika tidak mengonsumsi susu. Susu merupakan salah satu minuman yang menjadi pelengkap asupan nutrisi lainnya dan termasuk kedalam golongan 4 sehat 5 sempurna. Hal ini tak lepas dari kandungan gizi yang sangat tinggi di dalam susu hingga membuatnya jadi salah satu minuman yang sangat dibutuhkan tubuh manusia.

Di dalam susu, ada banyak sekali kandungan gizi yang baik untuk tubuh seperti protein, lemak, DHA hingga kalsium. Kandungan-kandungan tersebut sangat dibutuhkan manusia agar proses tumbuh dan berkembang dapat berjalan optimal. Jadi, pastikan Anda selalu minum susu Frisian Flag Indonesia setiap hari agar kebutuhan nutrisi tubuh tetap terjaga.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *